Программа спортивной подготовки по настольному теннису (далее – Программа)составлена на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по настольному теннису и нормативных требований по физической и технико-тактической подготовке, современных научных и методических разработок по настольному теннису отечественных и зарубежных специалистов, применяемых в практике подготовки высококвалифицированных игроков.
Настольный теннис – увлекательная, бесконечно многообразная, доступная любому возрасту игра. Принято считать, что игра с ракеткой и мячом зародилась в Англии. В 1954 году советские спортсмены вступили в Международную федерацию настольного тенниса и стали участвовать в чемпионатах Европы и мира.
На протяжении ряда лет теннисисты проходят несколько возрастных этапов спортивной подготовки, на каждом из которых предусматривается решение определенных задач.
Общая направленность многолетней подготовки юных спортсменов от этапа к этапу следующая:
– постепенный переход от освоения приемов игры и тактических действий к их совершенствованию на базе роста физических и психических возможностей;
- планомерное увеличение объема тренировочных нагрузок;
- участие в соревнованиях по настольному теннису, выполнение спортивных разрядов.
Программа предусматривает распределение не только по годам и этапам освоения Программы, но и по времени (часам) на основные разделы подготовки: теоретическую, общую и специальную физическую, техническую и тактическую и другие виды подготовок.
Система многолетней подготовки высококвалифицированных игроков в настольный теннис требует четкого планирования и учета нагрузки на возрастных этапах подготовки.
Структура системы многолетней подготовки теннисистов, включает 4 этапа. Каждый этап имеет свои возрастные границы, цели и задачи, обусловливающие его содержание.
1. этап – начальной подготовки (2 года);
2. этап – тренировочный (спортивной специализации) (5 лет);
3. этап – совершенствования спортивного мастерства (без ограничений);
4. этап – высшего спортивного мастерства (без ограничений).