Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс целенаправленного развития физических качеств, которые имеют многообразные формы проявления в различных видах двигательной деятельности. В одном ряду с основными двигательными навыками человека, к которым относятся ходьба, бег, плавание, находится и лазание. Лазание как вид двигательного действия предполагает преодоление каких-либо препятствий с использованием верхних и нижних конечностей. В основе скалолазания лежит преодоление лазанием специально подготовленных трасс различного уровня сложности на скалах или на искусственных тренажерах, имитирующих скальный рельеф.
