ОФП с элементами скалолазания

Общая физическая подготовка (ОФП) – это процесс целенаправленного развития физических качеств, которые имеют многообразные формы проявления в различных видах двигательной деятельности. В одном ряду с основными двигательными навыками человека, к которым относятся ходьба, бег, плавание, находится и лазание. Лазание как вид двигательного действия предполагает преодоление каких-либо препятствий с использованием верхних и нижних конечностей. В основе скалолазания лежит преодоление лазанием специально подготовленных трасс различного уровня сложности на скалах или на искусственных тренажерах, имитирующих скальный рельеф. 

преподаватели

Содержание программы

Цели программы

Результат программы

Особые условия проведения

Материально-техническая база