"Акробатика"

В основу создания данной программы положены элементы гибкости, акробатики, ритмики, гимнастики, что позволяет формировать здоровый образ жизни и физическое развитие современных детей.

Актуальность данной программы заключается в том, что она соответствует социальному заказу на формирование здорового образа жизни и физического развития современных детей.

Элементы гимнастики, акробатики, гибкости  добавляют новые возможности в развитии учащихся, развивают не только физические качества, но и память, внимание, быстроту реакции, а также эстетическое восприятие учащихся, понимание гармонии и красоты. 

Педагоги

 Полуэктова Маргарита Александровна, педагог дополнительного образования первой квалификационной категории.

Содержание программы

Общая физическая подготовка: упражнения в ходьбе и беге, упражнения для плечевого пояса рук, для ног, для туловища.

Специальная физическая подготовка: упражнения для развития силы, прыгучести, быстроты, выносливости.

Упражнения на гибкость.

Акробатические упражнения: группировка, перекаты, стойка на лопатках, на руках, предплечьях, на груди, кувырки вперед и назад, колесо, перевороты, соединение элементов.

Специальная техническая подготовка: упражнения на гимнастическом ковре, упражнения на акробатической дорожке. 

Цели программы

Раскрытие спортивного и творческого потенциала учащихся через обучение элементов акробатики.

Результат программы

 Учащиеся будут знать:

- правила поведения и технику безопасности на занятиях, терминологию  акробатических упражнений и технику их выполнения;

- правила выполнения упражнений в группе;

- последовательность выполнения специальных упражнений.

Учащиеся будут уметь:

- ходить, бегать, прыгать при изменении частоты ритма;

- принимать основные положения и осуществлять движение рук, ног, туловища без предмета и с предметами;

- выполнять акробатические элементы, элементы гибкости, специальные упражнения, осуществляя страховку и помощь.  

Особые условия проведения

Наличие справки от педиатра о состоянии здоровья.

Наличие специальной спортивной формы: гимнастический купальник, легинсы, футболка, чешки.

Материально-техническая база

Хореографический зал, оборудованный балетными станками и зеркалами. Раздевалка для учащихся, магнитофон, телевизор, аудио-, видеоматериалы, наглядные пособия и методические разработки.