Пауэрлифтинг «Феникс- Фит»

Новизна программы связана с её направленностью не только на развитие спортивного мастерства, но и на оздоровление детей, позволяя посещать занятия обучающимся с разной физической подготовкой и физическими способностями.

Педагоги

Смирнов Юрий Владимирович

Содержание программы

1. Теоретическая подготовка

2. Общая физическая подготовка

3. Специальная физическая подготовка.

4. Техническая подготовка.

5. Контрольные упражнения.

Цели программы

Цель программы: оздоровление подрастающего поколения и развитие потребности в здоровом образе жизни через занятия силовым троеборьем (пауэрлифтингом).

 

Результат программы

В конце обучения учащийся должен знать:

– правила поведения в спортивном зале, технику безопасности при занятиях на тренажерах, режим питания, питьевой режим и врачебный контроль;

– знания пауэрлифтинга, как оздоровительной системы для решения личностных проблем;

- способы страховки и самостраховки на занятиях, правила организации и проведения соревнований, взвешивание и т.п.; знания составляющих здоровье, здорового образа жизни, факторы определяющие здоровье.

В конце обучения учащийся должен уметь:

- выполнять все упражнения и рекомендации преподавателя по общей физической подготовке;

– осознанно владеть атлетизмом, как оздоровительной системой; применять знания, умения и навыки физической культуры в практической деятельности.

– составлять комплекс тренировок для занятий по офп и пауэрлифтингом;

– достигать и совершенствовать спортивную форму;

Особые условия проведения

Ограничения по состоянию здоровья

Материально-техническая база

Помещение, оборудованное спортивным инвентарём