Легкая атлетика

Легкая атлетика является одним из основных видов спорта в системе физического воспитания.

Начиная с раннего возраста легкоатлетические упражнения, ши­роко используются в детских дошкольных учреждениях, школах, средних и высших учебных заведениях. Разнообразные легкоатлетические упражнения и широкие воз­можности варьировать нагрузку в ходьбе и беге, прыжках и метаниях позволяют успешно использовать их в занятиях людей разного возраста, пола и разной степени физической подготовленно­сти. Многие из этих упражнений могут выполняться на простей­ших площадках и на местности.

Легкоатлетические упраж­нения повышают деятельность всех систем организма, способству­ют закаливанию, являются одним из действенных факторов про­филактики различных заболеваний. Легко дозируемые упражнения могут использоваться как для развития физических качеств спортсменов высокого класса, так и для развития подрастающего поколения, для людей с ослабленным здоровьем, пожилого возра­ста, в период реабилитации после перенесенных травм и просто для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Большая роль отведена видам легкой атлетики в физи­ческой подготовке призывников и военнослужащих.

Доступность, относительная простота упражнений, минимум затрат позволяют заниматься различными видами легкой атлетики практически везде, и в сельской местности, и в городской.

Педагоги

Алексеенкова Наталья Анатольевна 23.03.1976 года рождения, тренер-преподаватель первой квалификационной категории. Образование: Н/высшее. Смоленский государственный институт физической культуры.

Муратов Александр Александрович 02.01.1975 года рождения, категории нет. Образование: Среднее профессиональное, Гагаринское педагогическое училище, специальность –физическая культура, квалификация- учитель физической культуры

 

Содержание программы

Учебный план охватывает 52 недели годичной подготовки (из них 46 недель тренировочных занятий непосредственно в условиях ДЮСШ и 6 недель в условиях оздоровительно-спортивного лагеря и/или самостоятельной подготовки воспитанников на период их активного отдыха).
Учебный план на 52 недели тренировочных занятий в ДЮСШ
Теоретическая подготовка
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Технико-тактическая подготовка
Соревновательная подготовка
Контрольно-переводные испытания по ОФП, СФП

Цели программы

1.Повышение уровня специальной технической подготовки.

2.Развитие выносливости, быстроты, иловых и координационных возможностей, соответствующих возрасту обучающихся.

3.Привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям легкой атлетике.

4.Укрепление здоровья

Результат программы

Прогнозируемые результаты:

• укрепление здоровья и повышение уровня физической работоспособности;

• овладение необходимыми знаниями в области теории и методики физической культуры и спорта;

• разносторонняя подготовка, развитие физических качеств в области легкой атлетики;

• предпрофессиональная подготовка легкоатлетов и успешное выступление на соревнованиях;

• выполнение спортивных разрядов;

• подготовка квалифицированных спортсменов для пополнения сборных команд.

Особые условия проведения

Медицинская справка от врача-педиатра о допуске к занятиям видом спорта легкой атлетике с указанием группы здоровья и группы для занятий физической культуры.

Материально-техническая база

Инвентарь:

Спортивный зал;

Методические материалы, рекомендации;

Набивные мячи;

Скакалки;

Компрессор для накачивания мячей;

Стойки, разметочные фишки и конусы;

Гимнастические маты;

Секундомер;

Свисток.