«Веселый мяч»

.Пояснительная записка.
Дошкольный возраст является наиболее важным для формирования двигательных навыков и физических качеств, так как в этот период наиболее интенсивно развиваются различные органы и системы. Организм ребенка представляет собой единое целое, где деятельность одних систем находится в непрерывной взаимосвязи с деятельностью других.
Программа кружка «Веселый мяч» направлена на формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепление психического и физического здоровья воспитанников. Она разработана на основе программы «Танцы на мячах», разработанной на кафедре гимнастики РГПУ им. А.И. Герцена Е.Г. Сайкиной, С.В. Кузьминой (2006 г). Программа определяет содержание и организацию дополнительной образовательной деятельности на уровне дошкольного образования.

Актуальность программы
Как медиков, так и педагогов, волнует прогрессирующее ухудшение здоровья детей. На сегодняшний день в дошкольном возрасте практически здоровые дети составляют 3—4 %, с нарушениями осанки — 50—60 %, плоскостопием — 30 %. За последние годы состояние здоровья детей прогрессивно ухудшается. Рождение здорового ребенка стало редкостью, растет число недоношенных детей, число врожденных аномалий, число детей с речевыми расстройствами. Более 20% детей старшего дошкольного возраста имеют III группу здоровья. Согласно исследованиям специалистов, 75 % болезней взрослых заложены в детстве. Только 10 % детей приходят в школу абсолютно здоровыми, а многие оказываются среди отстающих не из-за лени, а вследствие плохого состояния здоровья. Причин роста патологии множество. Это и плохая экология, и несбалансированное питание, и снижение двигательной активности, информационные и нейропсихические перегрузки, невысокий материальный уровень семьи и уровень здоровья родителей.
Анализ состояния здоровья детей показал, что оздоровление и обеспечение всестороннего физического развития ребёнка – это одна из первоочередных задач, стоящих перед обществом. В связи с этим стоит острая проблема работы дошкольных учреждений, как со здоровыми детьми, так и с ослабленными.
В настоящее время дети большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, у телевизора, за компьютером и т.д.). Это увеличивает статическую нагрузку на определённые группы мышц и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечёт за

собой нарушение осанки, плоскостопие, задержку возрастного развития, быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы.
Одной из важных оздоровительных задач, которую решают упражнения на фитболах, является влияние их на опорно-двигательный аппарат, как с профилактической, так и с лечебной целью. Выполнение упражнений на мяче имеет одну особенность: необходимость постоянно удерживать равновесие, которая способствует длительному поддержанию мышечного тонуса, особенно мышц спины.
Упражнения с фитболами по своему физиологическому воздействию способствуют лечению таких заболеваний как остеохондроз, сколиоз, неврастения и множество других. Они так же тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений и функцию равновесия, содействуют развитию двигательных способностей и повышают положительный эмоциональный фон занятий.
По своим свойствам мяч многофункционален и в комплексах упражнений программного материала может использоваться как предмет, тренажер, опора и т.д. Благодаря этому на занятиях с фитболами можно комплексно решать несколько задач.
Практически, это единственный вид гимнастики, где при выполнении физических упражнений включаются совместно двигательный, вестибулярный, слуховой, зрительный и тактильный анализаторы, что усиливает положительный эффект от занятий.
Такие новые подходы к содержанию физического воспитания способствует повышению уровня здоровья современных дошкольников.

преподаватели

Егоренкова Жанна Николаевна

Содержание программы

          Отличительные особенности программы

Физкультурные занятия являются составляющей физкультурно-оздоровительной работы, а фитбол-гимнастика, как современная форма занятий, безусловно, имеет преимущество перед традиционными подходами. Она решает весь комплекс соматических, интеллектуальных и физических проблем, способствует коррекции не только психомоторного, но и речевого, эмоционального и общего психического развития.   Программа физкультурно–оздоровительного развития «Веселый мяч», позволяет решать самые разные оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи и нацелена на физкультурно–оздоровительное развитие детей дошкольного возраста.

 

 

 

Данная программа адресована детям старшего дошкольного возраста. Она эффективна при работе с детьми с разной физической  подготовкой. 

     Содержание и объём (36 учебных часов) программы имеют большое значение для формирования правильной осанки и закрепления навыка правильной позы сидения, что особенно актуально для будущих школьников.

 

     Форма организации образовательного  процесса: очная

 

     Виды занятий

   В программу по фитбол-гимнастике  включаются различные виды занятий, что вызывает у дошкольников большой интерес и способствует более быстрому освоению упражнений, усвоению знаний об их направленности и решению такой воспитательной задачи, как потребность в ежедневных физических упражнениях:
    Традиционное занятие носит обучающий, смешанный и вариативный характер:
• занятие обучающего характера направлено на обучение новым упражнениям (знакомство с содержанием, техникой выполнения, с правилами игры и т.д.);
• занятие смешанного характера направлено на разучивание новых движений и совершенствование освоенных ранее;
• занятие вариативного характера основано на хорошо знакомом материале, но включает усложнённые варианты (условия выполнения) двигательных действий.
   Игровое занятие построено на хорошо знакомом материале на основе разнообразных игровых упражнений, различного рода подвижных игр.
   Сюжетно-игровое занятие основано на хорошо знакомом материале и строится на целостной сюжетно-игровой ситуации («цирк», «смешарики», «космос» и.т.д.)
   Итоговое занятие направленно на оценивание уровня подготовленности детей к предстоящим нагрузкам в начале учебного года и на  качественную и теоретическую оценку результатов, достигнутых детьми к концу учебного года.

 

Программа реализуется в течение одного года (подготовительная группа)  в следующих основных видах деятельности ребёнка:

двигательная, познавательная, игровая.

 

      Режим занятий: 1 занятие в неделю (вторник 15.30-16.00) длительностью 30 минут.

    

 

        

Цели программы

Цель программы:

 содействие   всестороннему  гармоничному развитию личности дошкольника, профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата, укреплению здоровья, развитию двигательных способностей и приобщению к здоровому образу жизни.

   Задачи программы:

1.     Образовательные:

·          совершенствовать технику выполнения основных видов движений с фитболами, добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности их выполнения;

·        продолжать упражнять детей в умении сохранять статическое и динамическое равновесие в упражнениях с фитболами;

·        формировать представления о значении двигательной активности в жизни человека, потребность в ежедневной двигательной деятельности;

·        продолжать учить детей использовать разнообразные подвижные игры (в том числе игры с элементами соревнования), способствующие развитию психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умению ориентироваться в пространстве;

·        дать детям представление о влиянии занятий фитбол-гимнастикой  на организм, понятии здорового образа жизни, правилах техники безопасности на занятиях  с  фитболами, профилактике травматизма.

2.     Развивающие:

·         развивать координацию движений и ориентировку в пространстве, инициативу, самостоятельность и творчество в двигательной активности, способность к самоконтролю, самооценки в выполнении движений;

·        продолжать развивать интерес к участию в подвижных и спортивных играх и физических упражнениях с фитболами, активность в самостоятельной двигательной деятельности, интерес и любовь к спорту;

·        способствовать функциональному развитию органов (сердце, лёгкие и др.) и систем организма (сердечно-сосудистая, дыхательная и др.);

·        содействовать  развитию  чувства  ритма,  музыкального  слуха, 

 

памяти,  внимания, умения согласовывать движения с музыкой.

3.     Воспитательные:

·        воспитывать нравственные качества у дошкольников, доброжелательность по отношению друг к другу и к окружающим;

·         воспитывать привычку соблюдать режим дня, выполнять правила личной гигиены.

 

Результат программы

Планируемые  результаты освоения программы:

-         дошкольник  овладевает основными  способами действий с фитболами, проявляет инициативу и самостоятельность в  выполнении упражнений  и заданий с фитболами;

-         имеет представления о форме фитбола, его физических свойствах;

-         знает и умеет правильно принимать основные  исходные положения фитбол-гимнастики;

-         сохраняет статическое и динамическое равновесие в упражнениях с фитболами;

-         принимает активное участие в подвижных играх с фитболами, способен самостоятельно их организовывать;

-         имеет начальные представления о здоровом образе жизни; воспринимает здоровый образ жизни как ценность.

Особые условия проведения

Условия  реализации программы:

Обеспечение помещениями:

·         Спортивный зал.

 Оборудование и  спортивный  инвентарь:

·         Мячи для занятий фитбол-гимнастикой (диаметр 45,  55 см).

·         Ковровое  покрытие.

·         Дополнительный инвентарь для общей физической подготовки: мячи разного диаметра, ленточки, обручи, гимнастические скамейки, гантели, гимнастические палки и т. д.

Информационные ресурсы:

·         Аудио- и видеоаппаратура.

·         Аудио- и видеоматериалы.

 Учебно-методический материал:

•Научно-методическая литература.

•Документы планирования учебного процесса (программа, учебный план).

 

Материально-техническая база

. Методическое обеспечение программы:

Учебно-методический материал:

Программа «Танцы на мячах», разработанная на кафедре гимнастики РГПУ им. А.И. Герцена Е.Г. Сайкиной, С.В. Кузьминой (2006 г).

Основные методы, используемые при реализации программы:

1.  Наглядные методы:  правильный, четкий показ образца движения или отдельных его элементов; подражание образцам окружающий жизни; использование зрительных; использование кино- и видеофильмов, фотографий, графиков, рисунков, телепередач, использование предметов, пособий, музыка, песни, ритм бубна, барабана, прибаутки, стихотворения.

2.  Вербальные (словесные) методы: приемы краткого одновременного описания и объяснения физических упражнений, указания о выполнении движения, беседа, вопросы, команды, распоряжения, сигналы, считалки.

3.        Практические методы: игровой и соревновательный методы. Игровой метод развивает познавательные способности, морально-волевые качества, формируют поведение ребенка. Соревновательный метод совершенствует движения, развивает творчество.

Формы организации учебного процесса:

 групповая.

Формы организации учебного занятия:  практическое занятие, игровое, эстафеты, открытое занятие.

Педагогические технологии:

ü Здоровьесберегающие технологии направлены на решение задач сохранения, поддержания и обогащения здоровья детей. При организации занятий по реализации  программы используются различные виды гимнастик (пальчиковая, дыхательная, корригирующая), подвижные игры. Они  не только способствует снятию напряжения, воспитанию привычки повседневной физической активности, но и формированию правильной осанки у детей.

ü Игровые технологии    дают возможность      добиться     положительного результата   в работе с   детьми, помогают  развивать  самостоятельность, творчество, коммуникативность. Дети учатся сознательно принимать игровую задачу, планировать игровые действия, выполнять игровые действия по правилам, добиваться правильного результата, рассуждать, логически мыслить, справедливо оценивать свои действия и поступки и своих сверстников.

   Структура занятия:
   Занятия фитбол-гимнастикой проходят один раз в неделю по 30 минут.      Занятие подразделяется на 3 части: подготовительную, основную и заключительную. В подготовительной части происходит настрой детей на работу и подготовку организма к основной части тренировки, решается задача воспитания и закрепления навыка правильной осанки. В основной части происходит максимальная нагрузка на организм, способствующая укреплению мышечного корсета и тренировки силовой выносливости мышц, которая должна быть оптимальной для детей. Также решаются задачи развития вестибулярного аппарата, гибкости и подвижности в суставах, воспитания и закрепления навыка правильной осанки. Заключительная часть способствует улучшению восстановительных процессов, воспитанию и закреплению навыка правильной осанки и расслаблению организма.