«Техника пешеходного туризма»

Раздел 1. Введение

Тема 1.1. Техника безопасности. История туризма. Виды туризма

Теория. Беседа о туризме и краеведении. Зарождение туризма в дореволюционной России и во всем мире, первые походы. Значение туристско-экскурсионной и краеведческой деятельности для человека. Виды туризма, их особенности. Пешеходный, горный, водный, лыжный и велотуризм. Формы туристских мероприятий. Туристские слеты, соревнования и конкурсы.

Раздел 2. Туристско-бытовые навыки

Тема 2.1. Основы безопасности в природной среде

Теория. Правила поведения при участии в туристском походе, экскурсии в лес. Правила поведения туристов при различных природных явлениях (снегопад, гололед, гроза, ливень, туман и т.д.). Правила поведения в лесу при обнаружении задымления или очага возгорания. Правила безопасности при встрече в природной среде с представителями животного мира. Правила обращения с огнем, работы с колюще-режущими предметами (топоры, пилы). Правила поведения в поездках, в общественном транспорте. Культура поведения туристов, их взаимоотношения с местными жителями. Значение дисциплины в походе.

Тема 2.2. Личное и групповое туристское снаряжение

Теория. Личное снаряжение и уход за ним. Умение подобрать личное снаряжение в соответствии с погодными условиями и временем года. Групповое снаряжение и уход за ним. Требования к групповому снаряжению и правила ухода за ним. Палатки и тенты, их виды и назначение, устройство палаток и правила ухода за ними. Снаряжение для наблюдения за природой и выполнения простейших краеведческих и исследовательских заданий. Маршрутные документы и схемы для туристского похода. Упаковка и распределение группового снаряжения между участниками похода. Индивидуальный и групповой ремонтный набор.

Практика. Комплектование необходимого личного и общественного снаряжения. Организация ремонта личного и группового снаряжения и изготовление необходимого туристского снаряжения.

Тема 2.3. Питание в туристском походе

Практика. Составление меню и списка продуктов на многодневный поход. Фасовка и упаковка продуктов. Расчет калорийности личного рациона. Подготовка газового оборудования к работе и приготовление пищи на нём.

Тема 2.4. Организация привалов и ночлегов

Теория. Привалы и ночлеги на сложном рельефе, в экстремальных условиях. Планирование и разведка места бивака, вынужденная остановка на ночлег. Туристский бивак в холодное время года, при непогоде, при отсутствии доброкачественной воды, бивак в горах (на снегу), в тайге, в тундре. Роль командира группы (ответственного дежурного по биваку) в производстве работ в нормальных и критических условиях. Учет ветра, солнечной экспозиции, наличия вредной растительности, насекомых, сырости грунта. Приемы установки палатки в различных условиях. Типы костров и их назначение. Использование походного примуса, газовых горелок. Правила безопасности при работе с газовыми горелками.

Практика. Организация ночлегов в различных условиях. Просмотр видео- и фотоматериалов. Подготовка газового оборудования к работе и приготовление пищи на нём.

Тема 2.5. Планирование похода

Раздел 3. Топография

Тема 3.1 Истинный и магнитный полюса. Склонения

Тема 3.2 Номенклатура карт. Способы выражения масштаба

Тема 3.3 Условные знаки

Раздел 4. Туристское и спортивное ориентирование Тема 4.1. Ориентирование на местности

Тема 4.2. Виды туристского ориентирования

Раздел 5. Первая доврачебная помощь

Тема 5.1. Основные приёмы оказания первой доврачебной помощи

Тема 5.2. Индивидуальная и групповая аптечка

Тема 5.3. Транспортировка пострадавших

Раздел 6. Основы краеведения

Тема 6.1. Районы похода, их природные особенности.

Тема 6.2. Разработка маршрута похода. Подготовка к походу

Тема 6.3. Общественно полезная работа в путешествии, охрана природы и памятников культуры

Раздел 7. Спортивно-оздоровительный туризм Тема 7.1. Техника и тактика пешеходного туризма

Тема 7.2. Туристские узлы и их применение

Раздел 8. Общая и специальная физическая подготовка Тема 8.1. Краткие сведения о строении и функциях организма

Тема 8.2. Общая физическая подготовка

Тема 8.3. Врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение спортивных травм на тренировках

Раздел 9. Специальная подготовка

Тема 9.1. Чрезвычайные ситуации природного характера и действия в случае их возникновения

Тема 9.2. Психологические факторы, влияющие на безопасность группы в походе

Тема 9.3. Ориентирование и сохранение направления движения без компаса и карты

Тема 9.4. Организация поисково-спасательных работ силами

Тема 9.5. Изготовление одежды и снаряжения из подручных

Раздел 10. Итоговое занятие